2012-02-21 料理教室 その他 本年度の最終回です。ヘルシー・クッキングも実践していないので、体重・血圧・体脂肪率もほとんど変化なし。そういえば、最近はウォーキングもしていない。暖かくなったら．．．土鍋で炊いたご飯に、煮物、和え物−２品、かき玉汁と、豪勢なヘルシー料理です。土鍋での炊飯も要領を得て、不安なくできるようになりました。牛肉とマイタケ・車麩の煮物 味付けはレシピ通りで、ちょうどよい味にできました
土鍋で炊いたご飯に、煮物、和え物−２品、かき玉汁と、豪勢なヘルシー料理です。