みかん援農を休み、月に一度の男性料理教室で、料理を習いました。昼食としては、ボリューム満点のハンバーグ定食ですが、ヘルシーです。 おからハンバーグ 切干大根のスープ＆紫イモのプリン添え ハンバーグにはひき肉とおから・玉ねぎのみじん切りが入り、…